1- CUIDE DO CORPO: pratique exercícios, alimente-se com equilíbrio, consulte o médico regularmente.
2- MANTENHA-SE ATIVO: não se entregue: saia por aí, ingresse numa ONG, em grupo de pessoas com as mesmas afinidades que as suas.
3-ALIMENTE AS RELAÇÕES PESSOAIS: cultive seus amigos, crie ocasiões gostosas para reunir-se com eles.
4- CUIDE DO SEU PARCEIRO: nessa etapa da vida, nada mais importante que cuidar de sua relação a dois.
5- EXPLORE NOVOS INTERESSES: redescubra o pintor dentro de você, aprenda um novo idioma.
6- ABRA-SE AO MUNDO: viaje sempre que possível – novos horizontes costumam nos rejuvenescer.
7- ACEITE NOVOS DESAFIOS: não encare a vida com aquele ar de “já vi tudo isso antes”.
Essas dicas estiveram presentes em todo o período em que trabalhamos a fase da terceira idade, no Curso de formação em Arteterapia.
No dia do chá com bingo recebemos duas mães maravilhosas que nos ensinaram muito sobre "como viver bem" nesta fase da vida.
Que lindo!
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