Emoções e Sentimentos, muitas vezes confundidos e tratados como sinônimos,
porém possuem grandes diferenças.
Emoções e Sentimentos, ainda atualmente são confundidos e
consequentemente tratados como sinônimos, porém existem diferenças evidentes
irrefutáveis que os distinguem, separando-os de uma forma quase radical.
Vamos então por descrever o que são emoções:
As Emoções são fundamentais para o desenvolvimento saudável e até mesmo
para a sobrevivência, como é possível VER Emoções: Inúteis ou Fundamentais? .
Como é evidente e obvio, os animais também possuem emoções, embora não tão
elaboradas, específicas e variadas como os seres humanos.
O neurologista António Damásio, autor do famoso livro “O Erro de
Descartes” apresenta uma proposta baseada em pressupostos neurológicos. Ele
distingue vários tipos de emoções:
§ Emoções Primárias:
são consideradas inatas ou “reflexas”, estas são comuns a todos os seres
humanos, independentemente de fatores sociais ou socioculturais. Deste grupo
fazem parte as emoções básicas ou elementares, como: a alegria, tristeza, medo,
nojo, raiva e surpresa.
§ Emoções Secundárias
ou sociais: são mais complexas que as primárias, estas dependem de fatores e
variáveis socio-culturais. Estas podem variar amplamente e radicalmente entre
culturas e/ou sociedades. Exemplos dessas emoções, é possível enumerar: a
culpa, a vergonha, a gratidão, a simpatia, a compaixão, o orgulho, a inveja, o
desprezo, o espanto, etc.
§ Emoções de Fundo:
estas estão relacionadas com o bem-estar ou com o mal-estar interno. Estas são
induzidas por estímulos internos, com origem em processos físicos ou mentais,
levando o organismo a um estado de tensão ou relaxamento, fadiga ou energia.
Estas emoções expressam-se em alterações musculoesqueléticas, refletindo-se em
variações na postura e nos movimentos.
Uma emoção propriamente dita é um conjunto de respostas químicas e
neurais que formam um padrão diferente do habitual. Estas respostas são
produzidas quando o cérebro normal, recebe um estímulo que “quebra” esse
“equilíbrio”, desencadeando a emoção.
Os sentimentos são únicos aos seres humanos, podemos considerá-los uma
evolução das emoções. O sentimento é uma auto percepção do próprio corpo,
acompanhada pela percepção de pensamentos com determinados temas e pela percepção
de um modo de pensar.
O sentimento pressupõe necessariamente um juízo sobre um conjunto de
auto percepções e neste sentido sentimento assemelha-se a um tipo de
metacognição, porém na sua essência, os sentimentos são ideias. Resumindo, os
sentimentos são uma ideia sobre o corpo e/ou organismo, quando este é
perturbado de alguma forma pelos processos emocionais.
Os sentimentos são mais conscientes que a emoção, pois enquanto as
emoções muitas vezes chegam ao ser humano e aos animais de forma inconsciente,
o sentimento é uma espécie de juízo sobre essas emoções, que devido às emoções
serem inconscientes, nem sempre corresponde à verdade.
É importante referir que emoções e sentimentos interagem entre si,
emoções dão origem a sentimentos, contudo, um sentimento negativo gera mais
emoções negativas.
Quando aparece perante nós um perigo, antes de qualquer outra coisa,
mesmo da consciência, existe a emoção, o medo, embora nos primeiros segundos
nem o próprio indivíduo perceba o que está a ocorrer. Posteriormente surge o
juízo “ tenho medo”, ”estou assustado” e isso é que são sentimentos.
E você, percebeu a diferença ente emoções e sentimentos?
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